游戏怎么玩有益的游戏
1、游戏的风评被害很久了，世界卫生组织也曾将游戏障碍列入精神疾病范畴，然而实际上游戏并非原罪，只要运用得当，它在缓解焦虑、增加幸福感上大有益处。君不必“闻游戏丧胆”，它或许会成为未来人们保持心理健康的“必需品”。
2、|韦庆旺，中国人民大学心理学系副教授，中国人民大学国家发展与战略研究院研究员，中国社会心理学会理事，中国心理学会文化心理学专业委员会委员兼秘书，|文化产业评论。正文共计4120字|预计阅读时间8分钟。作为一个几乎不玩游戏的人，最近却对游戏产生了浓厚的兴趣。兴趣点不是探索和迷上某一款热门游戏，而是认识到游戏与学习、工作和生活的紧密联系，以及慢慢意识到游戏在未来人类社会的重要影响力。
3、在数字文化不断发展的大背景下，游戏也早已不再是简单的玩乐。不久的将来，也许根本不存在不玩游戏的人，只存在玩哪种游戏的人，怎样玩游戏的人，以及将哪方面的工作和生活与游戏融合更深的人。
4、在游戏中寻找“真实”的幸福。每隔一段时间，玩游戏会损害青少年心理健康、引起行为问题的讨论总会成为人们议论的焦点。世界卫生组织在去年发布的《国际疾病分类》，正式将游戏障碍列入精神疾病范畴，似乎支持了很多人内心深处“游戏成瘾”和“玩物丧志”的想法。然而，这是对游戏害处的一种过度解读。
5、首先，人类包括身体、精神和心理在内的各种疾病分类正在变得越来越庞杂，这本身是科学对健康进行指导的一种进步。换个角度来看，它要强调的不是游戏多么有害，而是给我们提供一个可操作的、辨别不健康游戏行为模式的量尺。
游戏怎么玩有益的游戏
1、例如，要诊断为游戏障碍，至少在12个月时间里存在明显症状，并且严重影响了个体其他领域的重要活动，这是很严格的标准。其次，随着社会多元化的发展，“玩物丧志”的观念也在悄然发生改变。
2、玩物不丧志的数字生活常态、玩物促进志的新式休闲方式、玩物即为志的职业和生涯选择，在越来越多人身上涌现。实际上，当人类经济社会发展和物质生活水平达到一定程度之后，寻找和追求心理和精神上的幸福感，成为一种核心需求和时代精神。
3、新世纪以来，在心理学领域开展的轰轰烈烈的积极心理学运动，主张研究人的积极情绪和心理幸福感，即是这种时代精神的一种表现。游戏，因为实现了超出现实生活的控制感，展现了近乎没有边际限制的自由探索的可能性，而实实在在地促进了人们对幸福感的追求，或者说至少增加了幸福感的替代选项。
4、当然，在大众舆论中，也有很多对游戏沉迷和上瘾的争论和质疑。我认为，这种争议背后，更多的是不同人玩游戏的“个体”差异，以及随着时代发展不同代际之间玩游戏的“文化”差异。积极心理学有关幸福感的研究有一个“福流，”的概念，指人们体验到的一种最佳积极情感体验状态。心理学家奇克森特米哈伊，研究发现，人们在某种活动中产生福流体验，有八大特征：活动具有挑战性且需要技能，人的注意力完全被活动吸引，活动有明确合理的目标，活动有明确的反馈，人的注意力全部集中于正在干的工作上，人获得一种个人控制感，人失去了自我意识，人失去了时间感。
5、对此，我每年在大学课堂上请学生讨论，游戏具有福流八大特征中的几个。讨论的结果很有意思，游戏居然具有几乎全部八大特征，也就是说游戏非常符合最佳的积极情感体验状态。讨论中有两点特别值得深入思考。